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Ab in den Herbst - Mit neuer Leichtigkeit zur Bestzeit.

Ja, wie schön wäre es, wenn ich nur die Grenze zwischen Ideal- und Übergewicht nicht immer wieder sträflich überschreiten würde, sagen sich viele Läufer die gerade mit dem Abschlusstraining für die Herbstsaison beginnen.

Grillpartys und Urlaubssünden haben dem Körper in den letzten Wochen eine leicht veränderte Form gegeben. Die Last der vielen Rippen sportlichster Schokolade drückt schon wieder  unangenehm auf die Rippen des Körpers.

Früher gab es vom leider viel zu früh verstorbenen Laufexperten Peter Greif mal eine Tabelle, aus der man ersehen konnte, wie viele Minuten man bei einem Marathon pro zu vieler Kilos verliert.

Heute braucht man keine Tabelle mehr, ein einfacher  Multiplikator sorgt für erschreckende Erkenntnisse.  Pro Kilogramm das man zu viel mit sich herumschleppt, verliert man auf der Marathondistanz mindestens 2 Minuten.

Beim großen Marathonläufer  Haile Gebrselassie  soll in seinen besten Zeiten das Körpergröße/Gewichtsverhältnis einmal so ausgesehen haben (164cm/54kg)

Vor Jahren war ich auch mal bei (180cm/75), aber eben vor Jahren.

Übrigens bei Bergläufern soll die Rechnung noch viel extremer ausfallen. Und auch das kann ich aus bitterster Erfahrung nur bestätigen.

Also: mit neuer Leichtigkeit zur Bestzeit. Es liegt nur an Dir (mir)

Hans Pertsch  August 2018 

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