Trailcamp Stubai  08.07. - 15.07.2017

Unser spezielles Angebot für LäuferInnen, die ihre Trail-Laufkenntnisse erweitern möchten und auch anspruchsvollere, alpine Trails kennen lernen und beherrschen möchten.

 Wir laufen und trainieren auf den schönsten Panoramatrails der Stubaier Bergwelt. Eine Woche lang werden wir hier die vielfältigen Traillauf-Möglichkeiten des Stubaitals nutzen.
Unsere Unterkunft, das 4**** Hotel Almhof Danler in Neustift. Es verfügt über 35 Zimmer, die mit Sat-TV, Fön, Telefon, einem Safe und eigenem Bad mit Badewanne oder Dusche sowie kostenloses WLAN ausgestattet sind. Desweiteren bietet das Hotel eine finnische Sauna, ein Dampfbad, einen Whirlpool und eine Infrarotkabine. Es verfügt über kostenlose Parkplätze und zum Entspannen steht eine Terrasse mit Liegestühlen zur Verfügung.

Wir werden mit einem schönen Frühstücksbuffet mit Produkten vom Bio-Bauernhof und am Abend mit einem Viergangmenü mit 3 verschiedenen Hauptgerichten zum Auswählen (eines davon vegetarisch) verwöhnt, die wir in den gemütlichen Speise- und Aufenthaltsräumen, Zirben- und Bauernstüberln genießen werden.
Nur wenige Kilometer südlich von Innsbruck erstreckt sich das wegen seiner landschaftlichen Schönheit berühmte Stubaital. Das etwas 35 km lange Tal in Tirol führt in südwestlicher Richtung tief in die abwechslungsreiche Bergwelt der Stubaier Alpen. Schon am Taleingang öffnet sich dem Besucher der Blick auf eine prächtige Hochgebirgswelt: über grüne Wiesen und Wälder erheben sich im Hintergrund die weißleuchtenden Gletscherberge: der Wilde Pfaff, der Freiger und das berühmte Zuckerhütl, mit 3.507 m der höchste Gipfel der Stubaier Alpen, in deren Bereich rund 80 Gletscher und 40 Dreitausender liegen.
Begleitpersonen sind herzlich willkommen und können geführte Wanderungen unternehmen.
Voraussetzungen

Sie können 3-4 Stunden am Stück langsam laufen und  und sind auch auf unebenem Untergrund trittsicher. Die höher gelegenen Laufstrecken können jeweils bei Bedarf auch mit der Seilbahn "erklommen" werden. Wie immer im Hochgebirge ist jedoch für alle Strecken in jedem Fall Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erforderlich.  Wir werden hierfür viele Übungen auch während der Läufe vorsehen.

Reiseablauf


Die Anreise erfolgt am Samstag, 08.07.2017 individuell in das 4**** Almhotel in Neustift. Sie sollten bis spätesten 14.00 Uhr eingecheckt haben. Um 15.00 Uhr treffen wir uns auf ein Kennen lernen und einen Wochenausblick.


Am Sonntag, 09.07.2017 beginnen wir den Tag mit einem stärkenden Frühstück. Mit unserem ersten Lauf starten wir dann etwas später nach Absprache. Wir laufen auf dem Talweg der "Stubai Line 1", ca  18 km und ca. 351 Höhenmeter. Entlang der Strecke gibt es immer die Möglichkeit den Lauf abzukürzen und und den Rücktransfer zum Hotel zu nutzen. Anschließend geht es zurück ins Hotel und und am Nachmittag bieten wir eine Yogasession zur Entspannung an. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung, z.B. zur Nutzung des schönen Wellnessbereiches im Hotel. Gemeinsames Abendessen.
Am Montag, 10.07.2017 beginnen wir den Tag wieder mit einem stärkenden Frühstück.  Auf verschiedenen Hangwegen am Stubaital machen wir heute Koordinations-, und Techniktraining. Desweiteren erlernen wir das sanfte und sichere Bergablaufen mit und ohne Stöcken. Nachmittags Yoga und am Abend treffen wir uns wieder zum gemeinsamen Abendessen.
Dienstag, 11.07.2017 Wir fahren nach dem Frühstück mit dem 11er-Lift zur Bergstation auf ca 1.700 m und laufen dann über die 11er-Hütte auf dem schönen Panoramaweg. Wir umrunden die 11er-Türme und laufen beim Zwölfernieder auf ca. 2.300 m über die Passhöhe. Von dort haben wir dann einen langen Downhill von ca 1.300 Höhenmetern über die Autenalm zurück ins Tal vor uns. Bei der Alm stoppen wir auf eine Einkehr (Extrakosten). Dieser lange Downhill gibt uns Gelegenheit, die gelernte Bergablauftechnik einzusetzen und zu üben. Am Nachmittag treffen wir uns zu einer Entspannungseinheit, bevor wir gemeinsam zum Abendessen gehen.


Am Mittwoch, 12.07.2017 steht ein mittlerer Berglauf über die Schlicker Alm und die Galtalm mit insgesamt ca. 7km und 400 Höhenmetern auf dem Programm. Am späten Nachmittag gibt es wieder die Möglichkeit an Stabilitätstraining, Gymnastik oder Yoga teilzunehmen. Gemeinsames Abendessen.


Am Donnerstag, 13.07.2017 geht es entlang des "Wilde Wasserweges" von Ranalt über die Tschangelair-Alm zum Grawa-Wasserfall und zurück. Die Gesamtstrecke hat ca. 16 km und 480 Höhenmeter

 Als Option gibt es nach der halben Strecke die Möglichkeit einen Rücktransfer zu nutzen. Am Nachmittag wieder Dehnen, Yoga o.ä. und abends gemeinsames Abendessen
Zu unserem letzten Lauftag am Freitag, 14.07.2017 geht es von der Mutterbergeralm hinauf zur Dresdner Hütte, optional mit Lift. Von dort laufen wir über den Gamsgarten durch die Ruhezone der Stubaier Alpen zum Mutterbergersee und zurück zur Talstation an der Mutterberger Alm. Die Strecke beträgt insgesamt 14 km und 1.100 Höhenmeter. Am späten Nachmittag wieder Gymnastik, Yoga o.ä. und anschließend gemeinsames Abendessen.
Samstag, 15.07.2017 Check Out nach dem Frühstück und individuelle Heimreise.
Während aller Laufeinheiten werden wir immer wieder Übungen zur Koordination, Trittsicherheit und schonendem Bergablauf durchführen. Sie werden vieles zum Thema gesundes Laufen erfahren sowie zur richtigen Ausrüstung und dem Laufen mit Stöcken.

 

Nötige Ausrüstung
• Trail-Laufschuhe, am besten 2 Paar

• Laufkleidung für verschiedene Wetterbedingungen (Laufjacke, Weste, lange und kurze Laufhose, Langarm- und Kurzarm-Shirts, Regen,-/Windjacke) • Sonnencreme, Sonnenbrille fürs Laufen

• Kappe, Mütze, Stirnband, Handschuhe

• Laufrucksack für Ausrüstung, evt. Fotoapparat

• Handy mit eingeschaltetem Klingelton

• Trinkflasche

• Gel, Riegel o.ä.

• Normale Kleidung für die Zeiten nach/vor den Lauftouren

• Gute Laune, Energie und Ausdauer

 

Unsere Leistungen
• 7 Nächte inkl. Halbpension im 4**** Hotel Almhof Danler inkl. Kurtaxe

• 6 Tage Trailrunning laut Programm inkl. Laufübungen, Koordination, schonendes Bergablaufen, Techniktraining • Nachmittags Stabilitätstraining, Gymnastik oder Yoga • Benutzung des Wellnessbereich mit diversen Saunen

• Stubai Super Card zur Nutzung der Busse und Bergbahnen

• Alternatives Wanderangebot für Begleitpersonen

• Reise,- und Trailbegleitung durch Harry & Annette

 

Nicht enthalten

• Getränke zum Abendessen

• Kosten für Alm-Einkehr während der Läufe

• Anreise

Angebot Trailcamp 08. - 15.07.2017

 

Doppelzimmer €885
Einzelzimmer € 90 Zuschlag

Preise pro Person

 

Gerne helfen wir Ihnen bei der Flugbuchung zu aktuellen Tagespreisen gegen eine Servicepauschale von € 15 pro Person.

 

Buchungsschluß ist der 02. Juni 2017.  Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Teilnehmer

Teilnahmebedingungen

LaufKultTour übernimmt keine Haftung für körperliche oder materielle Schäden, die aus den Laufeinheiten nach Vorgaben entstanden sein könnten. Sie bescheinigen Ihre Sportgesundheit und auch das sichere Begehen von ausgesetzten Trails in höheren Lagen per Unterschrift mit der Anmeldung. Sie verpflichten sich, die Laufeinheiten zu unterbrechen, wenn gesundheitliche Probleme auftreten sollten. Schadenersatzansprüche gleich aus welchem Rechtsgrund werden ausgeschlossen. Dies gilt unter anderem auch für Schadenersatzansprüche aus entgangenem Gewinn, mittelbaren Schäden und Folgeschäden.


Trailläufe finden in der Natur statt, führen durch Naturschutzgebiete
und über bestehende Pfade, Wege, Schotterstraßen, Forststraßen, über öffentliche und private Wege. Die Straßenverkehrsordnung ist einzuhalten und kein Müll in der Natur zu entsorgen.


Grundsätzlich empfehlen wir dringend den Abschluß einer Reiserücktritts- und Krankenversicherung oder den Abschluß eines „Rund-Um-Sorglos-Paketes“.  

 

Für die Reise gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB), die Sie hier finden


Anrufen

E-Mail